BAHAYA MIE INSTAN

Mie Instan, mungkin semua orang indonesia sudah tahu dengan salah satu jenis makanan cepat saji ini, dan ane rasa agan semua tahu bahwa mie instan merupakan makanan alternatif yang bisa mengenyangkan, mudah memasaknya, cepat matangnya, gampang mendapatkannya, rasanya yang lumayan enak (tersedia berbagai pilihan rasa) dan yang terpenting adalah murah harganya.

Namun tahukah Anda, apa bahaya terlalu sering makan mi instan?

1. Pencernaan
Mie instan dapat mengganggu sistem pencernaan. Konsumsi mie instan juga mengakibatkan kembung, sembelit atau gerakan usus yang tidak teratur.
2. MSG
Monosodium glutamat (MSG) digunakan untuk meningkatkan rasa mie. Sekitar 1-2% dari populasi manusia di dunia alergi terhadap MSG. Ketika seseorang alergi terhadap MSG, ia akan menderita rasa terbakar di dada dan kemerahan pada wajah, atau nyeri dan sakit kepala.

3. Penyerapan gizi

Mie instan menghambat kemampuan anak di bawah 5 tahun untuk benar menyerap nutrisi. Setelah mengonsumsi mi instan, banyak anak di bawah usia 5 tahun mengalami kesulitan menyerap nutrisi dari makanan sehat yang mereka konsumsi.

4. Kanker
Styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu bahan paling populer yang digunakan dalam bisnis pangan, termasuk untuk kemasan mie instan. WHO bahkan menyebut bahan ini sebagai pemicu kanker.

5. Keguguran
Wanita yang sering makan mi instan selama kehamilan berisiko mengalami keguguran. Hal ini dikarenakan mie instan mempengaruhi perkembangan janin.

6. Metabolisme
Konsumsi mi instan dalam jangka panjang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun seperti pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mie.

7. Junk food
Mie instan dianggap sebagai junk food karena mengandung banyak karbohidrat, tetapi tidak ada vitamin, mineral atau serat. Makanan ini juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans. Inilah bahaya dari terlalu banyak makan mie instan. Batasi konsumsi mie instan pada anak karena akan mempengaruhi pertumbuhan mereka.
8. Propylene glycol
Mie instan mengandung propylene glycol, bahan anti-beku yang mencegah mi dari pengeringan dengan mempertahankan kelembapan. Tubuh dapat menyerap zat ini dengan mudah dan itu dapat terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Hal ini akan menyebabkan kerusakan dan kelainan pada organ tubuh, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.

9. Obesitas
Mi instan adalah penyebab utama obesitas. Hindari terlalu sering makan mie instan karena mengandung banyak lemak dan natrium yang menyebabkan retensi air dalam tubuh.

10. Natrium
Mi instan juga mengandung banyak sodium. Terlalu banyak mengonsumsi natrium dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal. Jadi, hindari konsumsi mi secara berlebihan.

Jadi itulah bahayanya mie instan. Sekian dan terima kasih

Insomnia

Insomnia bukanlah suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah.

Penyebab insomnia

• Hindari Cahaya Saat Tidur, Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.
• Tips : Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua      peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.
• Depresi. Selain menyebabkan insomnia, depersi juga bisa menimbulkan keinginan untuk tidur terus
• sepanjang waktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi. Depresi bisa menyebabkan insomnia dan sebaliknya insomnia menyebabkan depresi.
• Kelainan-kelainan kronis. Kelainan tidur seperti tidur apnea, diabetes, sakit ginjal, arthritis atau penyakit yang mendadak seringkali menyebabkan kesulitan untuk tidur.
• Efek samping pengobatan. Pengobatan untuk suatu penyakit juga dapat menjadi penyebab insomnia.
• Pola makan yang buruk. Mengkonsumsi makanan berat sesaat sebelum pergi tidur bisa menyulitkan anda jatuh tidur.
• Kafein, nikotin, dan alkohol. Kafein dan nikotin adalah zat stimulan. Alkohol dapat mengacaukan pola tidur anda.
• Kurang berolahraga juga bisa mnejadi faktor sulit tidur yang signifikan
• Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda, bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda.

Itulah penyebab dari insomnia semoga bermamfaat, terima kasih.

MAMFAAT KOPI

Kopi adalah sejenis minuman yang berasal dari ekstraksi biji tanaman kopi yang diproses melalui pengolahan. Kopi sendiri dikenal mempunyai kandungan kafein yang terdapat didalamnya, tetapi tidak hanya itu saja ternyata kopi juga mempunyai kandungan senyawa antioksidan dengan jumlah yang cukup banyak. Senyawa tersebutlah yang bermanfaat untuk menangkal efek pengrusakan yang disebabkan oleh senyawa radikal bebas.

Sebagian orang banyak yang berangapan bahwa kopi termasuk dalam salah satu minuman yang tidak sehat. Jika anda termasuk salah satunya, berarti anda harus membaca artikel ini, karena kopi memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk lebih jelasnya mengenai mamfaat kopi bagi kesehatan mari kita simak tulisan di bawah ini :

Manfaat Kopi

 

1. Mencegah Depresi

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine pada tahun 2011 lalu, menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi dua atau tiga cangkir kopi setiap hari, 15 persen lebih rendah memiliki resiko terkena depresi. Sementara bagi wanita yang mengkonsumsi empat gelas kopi setiap hari, 20 persen lebih rendah terkena depresi.

2. Mengurangi Rasa Sakit Kepala

Menurut Seimur Damond, M,D dari Chicago ‘s Diamond Hadche Clinic, bahwa kandungan kafein yang terdapat didalam kopi dapat mengurangi penderita sakit kepala. Hal tersebut membuktikan bahwa penderita sakit kepala atau migrain ringan telah terbukti dapat disembuhkan dengan meminum kopi pekat.

3. Mempertajam Ingatan

Sebuah penelitian pada tahun 2005 lalu yang dilakukan oleh Radiological of North America, ditemukan bahwa mengkonsumsi dua kopi berkafein dapat membantu meningkatkan ingatan jangka panjang dan pendek dengan kecepatan reaksi seseorang. Uniknya, hal tersebut hanya dapat berlaku bagi wanita saja, tidak berlaku bagi pria.

4. Mencegah Batu Ginjal

Peneliti di Harvard menemukan bahwa bagi wanita yang mengkonsumsi empat cangkir kopi sehari, akan mengurangi resiko 25 persen lebih rendah terkena penyakit batu ginjal. Selain itu, penelitian yang lainnya juga pernah melakukan hal tersebut sebelumnya dan ternyata hasilnya sama dengan peneliti Harvard.

5. Mengurangi Resiko Serangan Stroke

Dalam sebuah penelitian melalui studi kasus terhadap sejumlah wanita telah menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi dalam standar konsumsi yang baik, ternyata memiliki resiko lebih rendah terhadap serangan stroke daripada wanita yang tidak mengkonsumsi kopi. Hal itu didukung dengan hasil penelitian lain di Finlandia yang membenarkan hasil studi kasus tersebut.

6. Menurunkan Resiko Diabetes

Penelitian menemukan bahwa peminum kopi memiliki resiko lebih  rendah terkena diabetes tipe 2. Karena bagi orang yang mengkonsumsi empat cangkir kopi dalam sehari, memiliki resiko terkena diabtes tipe 2 50 persen lebih rendah dari pada orang yang tidak mengkonsumsi kopi. Hal tersebut telah melalui penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry yang telah diterbitkan pada awal bulan Januari 2012 tahun lalu.

7. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang terdapat di dalam kopi mampu mencegah tumbuhnya berbagai jenis kanker. Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang terhadap sejumlah wanita, menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi 2 cangkir dalam sehari beresiko 25% lebih rendah terhadap serangan kanker usus besar.

10. Meningkatkan Metabolisme

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita. Selain itu, kopi juga dapat membantu sahabat untuk menjaga atau menurunkan berat badan yang berlebih.

jadi sebenarnya kopi ada mamfaatnya juga dan tergantung kita yang mengaturnya, apa saja yang kita minum atau makan kalau sudah terlalu banyak akan menjadi penyakit. Sekian artikel saya, semoga bermamfaat dan terima kasih.

Mamfaat buah kelapa

 Di indonesia yang namanya kelapa sangatlah banyak dijumpai, di daerah mana saja pasti ada  kelapa, ternyata buah kelapa mamfaatnya sangatlah banyak.  Manfaat dari tumbuhan kelapa tidak hanya untuk kesehatan saja ,tetapi  hampir semua bagian dari tumbuhan kelapa mempunyai manfaat, mulai dari daunnya yang bisa dibuat menjadi  pembuatan ketupat dan sapu lidi, pelepahnya  bisa dibuat menjadi kayu . Dan  air kelapa bisa untuk mengembalikan cairan yang hilang, minyak kelapa bisa untuk perawatan rambut. Dan  kelapa muda air dibuat untuk minuman,untuk gula merah atau gula kelapa dan kalo untuk masakan yang dipakai kelapa tua santanya bisa untuk gulai atau untuk nyayur.

Dan  manfaat yang bisa kita peroleh dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh kita, dan  cara-cara pengonsumsiannya yang benar adalah sebagai berikut :

• Mengatasi Panas Dalam caranya adalah

1. Siapakan buah kelapa muda yang masih segar ( kelapa hijau)
2. Siapkan juga sebutir telur ayam ( jenis ayam kampung ) yang masih mentah.
3. Selanjutnya buka kelapa tadi dan ambil airnya
4. Masukan telur ayam kampung yang sudah kita siapkan kedalam air kelapa,
5. Minum sampai habis campuran air kelapa dan telur ayam kampung  saat siang hari

• Obat Sakit Panas (Demam)

1.  Siapakan air kelapa muda sekitar satu gelas dan siapkan juga  madu murni satu sendok makan.
2. Kemudian campurlah kedua bahan sampai benar-benar merata.
3. Minum campuran air kelapa hijau dengan madu ini dengan takaran :
4. Untuk ukuran pengobatan orang dewasa : 2x perharinya yaitu pagi dan sore hari ( perminum 1 gelas)
5. Untuk ukuran pengobatan balita : 2X perhari, namun dengan ukuran hanya setengah cangkir teh.

Itulah sedikit pembahasan mengenai manfaat buah kelapa, dan untuk kesehatan juga banyak mamfaatnya, sebenarnya masih banyak manfaat buah kelapa lainnya, tetapi saya kira manfaat diatas merupakan sebagian contoh yang paling bermanfaat, adapun manfaat kelapa lainnya, dapat anda gunakan sebagai perawatan kecantikan kulit, yaitu mengandalkan ampas kalapanya.  Cukup sekian dan semoga bermamfaat.

RESENSI FILM MIKA

Film Mika adalah film indonesia yang bergenre drama, film yang di bintangi oleh Vino Bastian dan Velove Vexia  rilis perdana 17 januari 2013. Film Mika ini, Vino G Bastian berperan sebagai Mika dan Velove Vexia berperan sebagai Indi.

Pemain film Mika :

 Vino Bastian sebagai Mika, Velove Vexia sebagai Indi, Donna Harun sebagai Ibunya Indi, Izur Muchtar, sebagai Ayahnya, Framly Nainggolan sebagai sahabat Mika, Dallas Pratama, Andri Mashadi, Hans Hilman,  George Timothy, Henny Zulyani, Sheila Mahdaly, Westny Dwijayanti.

Identitas Resensi

Sutradara         : Lasja Fauzia Susatyo

Produser          : Adiyanto Sumarjono

Distributor        : Investasi Film Indonesia, First Media Productions

Durasi              :100 menit

Tanggal Rilis     : 17 Januari 2013

Genre               : Drama

Sinopsis Film Mika

Film ini menceritakan Indi, seorang gadis periang yang dunianya langsung berubah total saat ia mengidap penyakit scoliosis ketika SMP. Karena kondisi kesehatannya, ia diharuskan mengenakan besi penyangga tubuh selama 23 jam setiap hari. Dan kisah cinta seorang cowok pengidap virus HIV/AIDS, Mika (Vino G. Bastian) dan seorang gadis remaja bernama Indi (Velove Vexia).

Resensi

Sebelum masuk SMA Indi berlibur ke Jakarta, kemudian Indi bertemu dengan Mika lewat sebuah pertemuan tak terduga. Dan perkenalan di antara keduanya, seiring perjalanan waktu berhasil memekarkan bunga cinta. Tetapi sayang, keduanya menderita penyakit yang cukup serius. Mika mengidap penyakit HIV/AIDS. Sementara Indi menderita kelainan tulang belakang hingga harus dipapah dengan besi penyangga tubuh (brace). Mereka lalu menjadi teman dekat. Mika adalah cowok yang cuek, seru, berani, dan selalu memandang hidup dengan santai dan positif, Kehadiran Mika dalam kehidupan Indi berhasil membuat ia bersemangat. Hari-harinya kembali diselimuti kegembiraan, setelah sebelumnya hidup Indi selalu dalam keadaan tertekan akibat penyakit yang diderita. Perlahan mengubah Indi kembali menjadi gadis yang periang dan berani untuk melawan penyakitnya.

Tidak hanya itu, kehadiran Mika dalam kehidupan Indi perlahan membuatnya sembuh dari penyakit yang dideritanya itu. Besi penyangga tubuh (brace) yang awalnya dikenakan selama 23 jam setiap hari dan rupanya sudah bisa dilepas.

Lalu Indi menutupi hubungannya dengan Mika dari Ibunya karena dia tahu ibunya tidak akan suka dengan Mika yang jauh lebih tua dan mempunyai tato. Ketika hubungan mereka semakin dekat, Mika mengungkapkan satu rahasia tentang dirinya kepada Indi, bahwa Ia mengidap penyakit yang mematikan HIV/AIDS.

Masalah mulai datang ketika kondisi Mika yang semakin lemah dan masa lalunya mulai terungkap. Orang tua dan teman-temannya Indi mulai mengetahui soal Mika dan masa lalunya. Tetapi mereka tidak tahu hal-hal indah yang telah dilakukan Mika untuk Indi.

Indi merasa sangat terpukul karena telah benar-benar merasakan ketulusan cinta dan kasih sayang Mika. Di mata Indi, Mika adalah malaikat tanpa sayap yang membangunkan ia dari mimpi gelapnya. Mika bagaikan pelita yang menerangi hidup Indi untuk terus maju  mengalahkan keterbatasan kesehatannya.

Setelah kematian sahabatnya, Mika mundur dan meninggalkan Indi dengan penuh pertanyaan. Mika tahu bahwa sisa hidupnya tidak lama lagi dan dia tidak ingin melihat Indi merasakan sakit yang lebih nantinya.

Akhir dari konflik film ini terjadi pada saat orang-orang di sekitar Indi tahu soal hubungannya dengan Mika, penderita HIV/AIDS. Ayah dan ibunya tentu tidak ingin anaknya yang semata wayang memadu asmara dengan orang yang telah divonis sebagai pengidap penyakit HIV/AIDS.

Kelebihan dari Film MIKA

• kalau punya teman yang terkena HIV/AIDS atau punya kelainan penyakit yang mematikan, jangan dijauhi karena yang harus kita dijauhi penyakitnya, tetapi bukan orangnya. Dan jangan jangan lah sempat terjebak narkoba karena narkoba sangat berbahaya sekali.
• Memperkenalkan kepada banyak masyarakat Indonesia akan bahayanya NARKOBA.

Kekurangan dari  Film MIKA

• Masa transisi dari SMP ke SMA yang dianggap bakal suram berubah penuh warna saat gadis tersebut bertemu dengan Mika yang disebutnya sebagai malaikat karena melihatnya begitu spesial. Kedekatan di antara keduanya pun berubah menjadi sesuatu bernama cinta. Namun kisah Indi dan Mika tidaklah semudah dongeng karena malaikatnya tersebut merupakan seorang ODHA (Orang Dengan HIV/AIDS).
• Kekurangan lain juga tampak dari pemaparan penderita HIV/AIDS itu sendiri. Beberapa bagian film ini terlihat bermain aman.

Pesannya di film ini untuk ngajarin untuk  anak muda jangan sampai terjebak di narkoba.

Demikian Resensi film MIKA, semoga bermanfaat untuk semua.